小野雞燉蘑菇的做法
野雞,又名山雞、雉雞,分佈於山丘和崗地中,但是現在食用的野雞也都是人工飼養的爲主。每年秋冬季節的野雞肉最肥嫩,作爲補物食療也最佳。野雞的營養成分與家養雞相仿,但蛋白質含量很高,脂肪含量遠遠低於家養雞。今天做的【小野雞燉蘑菇】就是家常菜餚的做法。
操作方法
(01)將野雞去皮毛、去頭爪、去內臟。用清水洗淨,浸泡2小時以上。
(02)同時把蘑菇浸泡2小時以上。
(03)然後把蘑菇摘洗乾淨備用。
(04)把野雞斬塊,沖洗乾淨。
(05)把野雞肉冷水入鍋,燒開後即可關火。飛水去異味。
(06)準備蔥姜、大料。
(07)把飛水的野雞塊撈出,反覆沖洗,洗淨血沫。
(08)這就是洗淨的野雞肉塊。
(09)起鍋熱油,放入大料,小火炒香。
(10)放入蔥姜,煸炒出香味。
(11)放入野雞肉塊煸炒。
(12)旺火,烹入料酒。
(13)加入生抽。
(14)炒勻後,加入清水。
(15)燒開後,小火煨制1小時左右,至野雞肉軟爛。
(16)加入備用的蘑菇。
(17)加鹽調味,小火再燒製15分鐘左右。
(18)出鍋盛入碗中,即可上桌。
特別提示
1、野雞肉不易熟爛,所以一定要把野雞肉煨制熟後,再放蘑菇。<br/>2、因爲燒製的時間較長,所以一次要把水加夠,免得中途加水,影響味道。
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