美容養顏湯的做法有哪些?
對於女人來說,美容養顏是永恆的話題,除了平時的打扮和保養之外,平日多用些美容養顏湯可以起到內調的作用。那麼,常見的美容養顏湯有哪些呢?
操作方法
(01)美容養顏湯之一——木瓜銀耳湯銀耳提前泡發,將泡好的銀耳下鍋,煮開後放入蓮心,轉小火熬半個小時左右,再放入冰糖和木瓜煮開,就可以了。經常食用,有潤澤肌膚的功效,還有一定的豐胸作用。
(02)美容養顏湯之一——元氣四物湯四物湯有很好的活血化瘀、滋養身體、細嫩肌膚的功效,尤其適合氣色不佳、氣虛體弱的MM食用。把當歸、川芎、熟地和白芍洗淨後放入鍋中,加入適量水大火煮開後轉小火20分鐘左右,再加入一些紅糖,再煮2-3分鐘,倒出汁水就可以飲用了。
(03)美容養顏湯之一——綠豆蜂蜜湯綠豆燉至酥爛後,待綠豆湯稍微晾涼後加入適量蜂蜜調勻就可以了。綠豆可增加腸胃蠕動,能促進排毒,而蜂蜜營養全面而豐富,經常食用,能使面板白嫩光滑。
(04)美容養顏湯之一——燕窩蜜棗湯燕窩用清水泡開後除去雜質,然後與蜜棗一起放入鍋中,加入適量水煮至蜜棗軟爛再加入紅糖調味食用。這款湯有養顏祛斑之功效,經常食用,能使膚色光澤滋潤。
(05)美容養顏湯之一——紅棗山藥湯 將洗乾淨的紅棗提前泡軟,山藥去皮後切成小塊,一起放進水中燒開後轉小火10分鐘左右,然後加入桂圓肉和適量白糖,煮開,待桂圓肉軟爛後即可關火。紅棗山藥湯,有補血益氣、健脾保胃之功效,好喝又養顏。
(06)美容養顏湯之一——番茄蘿蔔瘦肉湯豬瘦肉洗淨後切成小塊,加入番茄塊、黃瓜、胡蘿蔔一起燉煮,當瘦肉軟爛時加入適量鹽和味精調味,即可食用。此湯有清熱潤燥、健胃生津、細嫩肌膚之作用。
(07)美容養顏湯之一——綠豆百合湯綠豆淘洗乾淨,百合掰成小片,清洗乾淨後放入鍋中,加入適量水燉至軟爛,然後加入少許白糖就可以食用了。這道湯有清腸排毒、美白肌膚之功效。
(08)美容養顏湯之一——益氣補血烏雞湯烏雞半隻洗淨後剁成小塊,加入生薑、料酒、紅棗、桂圓和枸杞燉成湯,經常食用,有補血益氣,滋陰補腎的功效。’
(09)美容養顏湯之一——銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”,有潤燥去火的作用,用銀耳、蓮心、紅棗熬湯,不僅美味,還能豐胸,使臉色白裏透紅,體態輕盈苗條。
(10)美容養顏湯之一——當歸排骨湯 先把1根排骨洗乾淨之後放進砂鍋裏面,放入姜和蔥,再加上適量紅棗、枸杞和當歸,用大火燒煮,燒開之後再轉小火慢燉,等到排骨酥爛了,加上鹽和雞精就可以了。經常食用,能滋陰潤燥的作用,還能護膚養顏。
(11)美容養顏湯之一——黃豆雪梨豬腳湯梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,可以祛咳潤肺,清心美膚。經常喝這道雪梨黃豆豬手湯,不僅能滋養肌膚,還有降血壓的功效。豬腳半個洗淨後,汆水去除異味,然後剁成塊,加入去核切塊的雪梨、大豆和適量薑片,加足清水煮到滾開,維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,然後加入適量鹽調味就可以了。
(12)美容養顏湯之一——養顏減肥雞湯 雞、豬瘦肉洗淨後切塊、汆水,幹香菇泡發,紅棗去核,冬瓜連皮切塊。然後一起加入鍋中,加入足量的水,香菇水也倒入鍋中,大火煮開後轉小火1個小時左右,然後加入冬瓜再煮20分鐘,加鹽調味就可以食用了。這道雞湯有清肺化痰、健脾養血之功效,非常適合臉色蒼白、面板乾燥的人食用。
(13)美容養顏湯之一——枸杞紅棗赤豆湯 赤豆洗淨後用清水浸泡一個晚上,大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用,然後一起加入湯煲中,加入足量清水,大火燒開後轉小火30分鐘,放入冰糖,繼續燉煮,直至赤豆酥爛就可以了。這道湯有消渴補血,補中益氣的功效,能有效改善面板粗糙、面色暗沉的狀況。
(14)美容養顏湯之一——冬瓜髮菜美腿湯豬肉清洗乾淨後切成小塊,汆水後撈出,髮菜清洗乾淨,冬瓜連皮切塊,薏仁洗乾淨。把除髮菜以外的其他材料放入鍋中,加入足量水,大火煮開轉小火1個小時左右,最後放入髮菜再煮十五分鐘,加鹽調味即可飲用。這道湯經常食用,有去溼利水、消除腿部肥腫之功效
(15)美容養顏湯之一——雙紅補血湯紅薯洗淨切塊,加入紅棗一起倒入鍋中,再加入足量的清水煮開後轉小火20分鐘左右,當紅薯軟爛時加入紅糖就可以開吃了。經常食用,有很好的補血功效。
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