土豆和雞蛋組合
主食3.02W
土豆和雞蛋是日常生活中常見的食材,但是很少有人注意到的是……
操作方法
(01)人體所需要的全部微量元素都可以在雞蛋和土豆中找到,也就是說,如果沒有任何其他食材的情況下,只吃土豆和雞蛋,人體就不會出現微量元素缺乏的症狀。
(02)但是,這個比例視情況而定。
(03)即使這樣也難免微量元素比例的不均勻,畢竟土豆和雞蛋中微量元素的含量比例和人體需要不同
特別提示
但是每天飲食還是多樣化比較好
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