有不反彈的減肥法嗎?
減肥1.17W
操作方法
不要亂吃減肥產品或藥品,如果真的想透過這種方式減肥,一定要在醫生的監督 下,按照醫生開的減肥方子調理身體,以達到減肥的效果。
最好的方法就是鍛鍊,每天多運動,運動完後多喝白開水,這樣一定會瘦,小編親身經歷哦。
其次,在飲食上面也要有規劃,合理安排飲食,晚上最好不要吃飯或者少吃飯,一般吃一個蘋果。
總的來說就是管住嘴,邁開腿,這樣減肥快速有效,並且絕對不反彈哦(前提是你不能瘦了就開始暴飲暴食)
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