正確的吃醋減肥法

食醋可以增強人體對脂肪的代謝作用，那麼怎麼正確的吃醋減肥呢？

操作方法

（01）空腹和有胃潰瘍是不能喝醋的，因爲醋會對腸道產生刺激，如果空腹或是有胃潰瘍喝醋的話會損傷胃黏膜。

（02）儘量在餐後食醋，餐後食醋有助於消化食物。

（03）女性在經期要暫停食醋，因爲醋可能會影響子宮的收縮作用導致延遲月經。

（04）喝醋減肥法，最好是應用於飯後、運動後、晚上睡覺前，這樣就不會過度的刺激腸胃，並且還能有美容、改善膚質的效果。