7種有效瘦身粥的具體做法

粥是一種比較養生的東西，不同的材料所製作的粥的功效是不相同的，比如說一些粥養胃，而一些粥可以美容，當然，如果食材選擇正確粥也是可以起到減肥的效果的，下面就爲大家介紹一些瘦身粥的做法。

苡仁紅薯粥將苡仁以及紅薯切成片之後，加上糯米一起熬煮成粥。

豆蔻生薑粥將肉豆蔻研磨成粉末狀態，然後切一兩片生薑之後煮成粥。

木耳小黑菜粥將木耳以及小黑菜洗乾淨之後煮爛，然後放入糯米一同煮成粥。

冬瓜瘦身粥將冬瓜切成一小片，直接和大米一同放入鍋裏面煮成粥。

黃豆芝麻粥黃豆和芝麻都是具有美容的效果，還可以降血糖等功效。

銀耳菊花粥將銀耳和菊花以及糯米放在一起煮爛之後，加入一些蜂蜜就可以食用了。

馬蹄綠豆粥將馬蹄去皮之後切碎，然後與綠豆一起煮成湯水適用即可。