臉上肉多怎麼減掉
每個女生都希望有個標準的瓜子臉,所以臉上的贅肉成了大多數女生心中的煩惱,今天就教大家幾招瘦臉的好方法!
操作方法
(01)飲食法平時三餐可以多吃利於瘦臉的蔬果,例如冬瓜等。還有就是少嚼口香糖,甘蔗等能夠鍛鍊咬合肌的食物,經常吃這些食物會使你的臉部顯得更大。
(02)英文字母發音法每天練習發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果。
(03)面部減肥操將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,藉助反作力,用力向裏按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下。每天堅持效果十分明顯。
(04)運動法運動纔是能瘦下來的最直接方式,畢竟每天堅持大量的劇烈運動後大量排汗,有助於水分迅速排出體外!
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