陽康後如何科學飲食
簡要回答
部分人羣感染新冠以後,現如今已經處於陽亢的狀態,此時想要科學合理的飲食,建議飲食清淡,營養均衡的攝入。儘可能的不要吃過於油膩肥甘厚味的食物,可以嘗試每天吃一兩個雞蛋,喝牛奶、喝粥,多吃新鮮的瓜果蔬菜,慢慢的讓體力恢復。
不要大補大吃大喝
有部分人羣在感染新冠之後吃飯睡覺受到了嚴重的影響,由於此時正是寒冷的冬天,他們覺得應該有必要適當的補一補,其實這些真的沒有必要。從中醫的角度來看,人們感染新冠之後處於康復的狀態,直接大補對身體非常不好,容易產生問題。
適當的加強營養
感染新冠之後處於康復的狀態,此時已經退燒,食慾也慢慢的恢復到健康的狀態,此時可以慢慢的恢復到正常的飲食狀態,需要不斷的加強蛋白質的攝入,因爲人體的各個細胞功能都依賴於蛋白質,只有加強蛋白質的攝入纔有利於身體的康復。
食療
部分患者陽康以後還伴隨咳嗽的症狀,此時不建議使用過多的藥物,可以採用食療的方法來有效的緩解,比如適當的多喝點梨湯,建議不要放糖。
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