山竹的營養與功效
熱帶水果山竹深受大家的喜愛,它口味清甜、營養豐富,下面就來好好介紹一下山竹。
操作方法
01山竹的營養非常豐富,富含鈣、磷、鉀等礦物質,還有豐富的維生素和膳食纖維,可以提供給人體所需的物質,是名副其實的“水果皇后”。
02山竹富含的維生素和抗氧化物質,可以讓肌膚水潤有彈性,還可以有效阻止紫外線等對肌膚的傷害,預防衰老,愛美的朋友千萬不要錯過。
03山竹的抗氧化物質不但可以美容,還可以增強人體免疫系統的能力,身體虛弱的朋友可以多多食用。
04山竹有非常好的降燥去火的功效,內火重的朋友吃了有清爽舒適之感,令人心情舒暢。
05容易長暗瘡和便祕的朋友,可利用山竹的去火能力,來消除因燥火引起的暗瘡和消化不良,幫助毒素順利排出體外。
06山竹豐富的蛋白質和脂肪可以給人體補充足夠的能量,這一點特別適合營養不良或者病後虛弱的朋友。
07很多朋友口乾舌燥,甚至有口臭等,山竹也可以起到作用,它止渴生津能夠補充身體水分,還可以排出熱毒,消除口臭。
08山竹中的礦物質和維生素還能夠起到幫助分解多餘脂肪的作用,對肥胖者來說也是很好的減肥伴侶。
09山竹雖然營養價值很高,但是屬於寒性水果,不宜與同爲寒性物質的食物食用,身體虛寒的朋友也儘量少吃哦。
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