內關穴-按揉可解憂

每個人都會有煩惱鬱悶的時候，這時候不妨按按內關穴，有助於解憂。

操作方法

（01）用一隻手的拇指指尖按揉，以微有酸脹爲宜。

（02）每次按摩2-3分鐘，也可適當延長。

（03）每天3次。

特別提示

長期堅持效果顯著。