催乳師講解催乳按摩的三個常見穴位
母乳是嬰兒成長最好的養料,可是很多新媽媽們遲遲不見下奶,這時就需要催乳了,催乳的常見穴位我來爲大家介紹下吧。
操作方法
(01)膻中:是任脈的穴位,氣會,在兩乳中間。能疏通全身的氣,催乳前三每天按摩此穴,直到不疼爲止,不疼則經絡暢通,能調整乳汁少的問題。
(02)少澤:是手少陽小腸經的井穴,能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙籤尖刺激。每日1-3點刺激2分鐘,效果最好。
(03)太沖:肝經的穴位,是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後,腳背最高點前的凹陷處。每晚睡前花三分鐘按摩,長期堅持,就能下乳。
特別提示
不要過分用力,只要有感覺就好
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