如何調理陰虛溼熱體質
現代社會,隨着生活水平的提高,使得越來越多的人都開始注重個人健康問題了。今天來給大家說說該怎樣調理陰虛溼熱體質?
操作方法
(01)服用藥物可去中醫院讓專業的中醫來透過號脈等一系列手法來充分了解清楚你的身體狀況,之後再配以適量的有助於調理的藥物,並按時服用。
(02)注意飲食平時應注意保證飲食的清淡性,不要吃過多辛辣刺激的食物,可多吃些新鮮的蔬菜與水果,以保證體內的毒素和垃圾可以儘快的排出。
(03)注意睡眠平時應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時,不要晝夜顛倒,不要過度熬夜,否則是很容易使陰虛的症狀加重的。
(04)適當按摩平時可以時常揉搓雙手或者摩擦後背,不僅可以幫助促進血液的循環,還可以起到提升腎氣的作用。
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...
-
幹天麻的吃法有哪些
天麻作爲一種補藥,一直以來深受人們的喜歡,因爲天麻對我們的身體有很多的幫助,不僅能夠清熱解毒,同時還有治療頭痛的效果,天麻的做法也是非常多。1、直接服用法取天麻粉未10克,溫開水送服。每日一次,連續服用1月2、天麻粉三絲羹材料:天麻粉9克、松子仁15克、鴨胸脯肉20...
-
魚膠和什麼一起燉最好 魚膠怎麼燉好吃
魚膠一般是和其它的食材一起搭配食用,燉出來的味道更好,而且效果可以事半功倍。那麼,魚膠和什麼一起燉最好?魚膠怎麼燉好吃?魚膠和什麼一起燉最好魚膠可以和很多食材一起搭配食用,效果也是不一樣的。如果要補血氣好一點,那麼推薦跟紅棗、枸杞、瘦肉等等選一兩種輔料...