什麼樣的人不能喝蜂蜜水?
今天就讓小編爲各位分析一下什麼樣的人不能喝蜂蜜水?這裏和大家簡單介紹一下!蜂蜜雖好,但也不能人人都喝吧,什麼樣的人不能喝蜂蜜水?
操作方法
三類人別喝蜂蜜:
1.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
蜂蜜營養豐富,是大衆飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出,1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
由於嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,尤其是小於6個月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素,從而引起中毒。
雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小,但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其製品。
此外,專家還提醒,1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重,食用的量與大人相比要適當減少。
2.糖尿病人不能服用蜂蜜。
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約爲35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。
葡萄糖和果糖均爲單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3.肝硬化患者不能喝蜂蜜。
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因爲蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔,但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因爲會加重肝臟的纖維化。
高血糖的人羣正常情況下不能喝蜂蜜水,蜂蜜水是高升糖食物,只有出現低血糖時,纔可以喝蜂蜜水來升高血糖,預防低血糖性休克。
超重肥胖人羣無論早上還是任何時間,都不應喝蜂蜜水來增加能量。
嬰幼兒喝蜂蜜水容易引起肉毒桿菌感染,甚至導致死亡。並且蜂蜜中蛋白質等營養物質極低,不推薦嬰幼兒、兒童及青少年食用。
痛風病人也不要食用蜂蜜水包括蜂蜜,蜂蜜能加重痛風症狀。
其實,早上喝一杯白開水就有補充水分、潤腸的作用,沒有必要也無需喝營養價值極低的蜂蜜水。並且世界衛生組織和《2016中國居民膳食指南》均建議健康飲食中食用添加糖每天少於25克,因爲蜂蜜大部分是果糖和蔗糖,所以也應是添加糖,每天不要超過25克的食用量。
高血糖的人羣正常情況下不能喝蜂蜜水,蜂蜜水是高升糖食物,只有出現低血糖時,纔可以喝蜂蜜水來升高血糖,預防低血糖性休克。
超重肥胖人羣無論早上還是任何時間,都不應喝蜂蜜水來增加能量。
嬰幼兒喝蜂蜜水容易引起肉毒桿菌感染,甚至導致死亡。並且蜂蜜中蛋白質等營養物質極低,不推薦嬰幼兒、兒童及青少年食用。
痛風病人也不要食用蜂蜜水包括蜂蜜,蜂蜜能加重痛風症狀。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
蜂蜜營養豐富,是大衆飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出,1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
由於嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,尤其是小於6個月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素,從而引起中毒。
雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小,但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其製品。
此外,專家還提醒,1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重,食用的量與大人相比要適當減少。
2.糖尿病人不能服用蜂蜜。
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約爲35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。
葡萄糖和果糖均爲單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3.肝硬化患者不能喝蜂蜜。
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因爲蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔,但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因爲會加重肝臟的纖維化。
蜂蜜是我們非常熟悉的食物,食用歷史悠久,含有大量的果糖、葡萄糖以及其他的微量元素。能夠快速的爲人體提供能量。但是,蜂蜜並不是適合每個人都來食用。這三類人羣最好不要食用蜂蜜、
1歲以內的嬰兒
嬰兒的味覺就是一張白紙,完全是家長在這張白紙上塗鴉。很多家長爲了提高孩子的食慾,往往會在寶寶的輔食中添加蜂蜜,增加食物的味道。其實,一歲以內的寶寶,飲食中可以不用添加任何的調味品。經常給寶寶食用蜂蜜,會造成寶寶愛吃甜的習慣,不利於寶寶以後的飲食習慣培養。
糖尿病人羣
蜂蜜中最主要的成分還是果糖和葡萄糖,這些糖其實都是屬於單糖,進入人體後能夠快速地升高血糖。升高血糖的作用非常明顯,不適合糖尿病人食用。糖尿病人飲食最好遠離蜂蜜,儘量避免食用蜂蜜。在購買食品的時候建議您看一下食品的配料表,是否含有蜂蜜。
正在服用感冒藥的病人
感冒以後沒有食慾,味蕾出現鈍化,很多人會喝點蜂蜜水。其實,這個時候食用蜂蜜,對患有感冒的病人來說,不僅是難以緩解感冒症狀,更會出現雪上加霜的情況。這是因爲,我們經常服用的感冒藥或者退燒藥中,往往會含有“對乙酰氨基酚”,這種成分在遇到蜂蜜以後會形成一種複合物,能夠影響我們身體對“對乙酰氨基酚”的吸收率,從而降低“對乙酰氨基酚”的退燒作用。
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