清肝明目就喝菊花枸杞茶

因爲每天常常對着電腦和電視，往往出現用眼過度，會出現視力下降和眼花等現象。菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊有很好的療效，都說植物的精華在於花果，菊花的花瓣中含有17種氨基，而枸杞又具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥、養血，增強人們的免疫力作用，兩者放在一起加點冰糖泡茶喝，是養生最好的方法。

操作方法

（01）把菊花、枸杞加入茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。看着漂亮的菊花開在水中，伴着紅色鮮豔的枸杞，喝着茶心情都會變好的！飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜。和我一起來一杯菊花枸杞茶吧。

（02）每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。下面是我網上買的一套茶具，很實用，正好泡茶喝。

（03）需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。

特別提示

需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。