冬瓜湯的做法分享
冬瓜是日常常見的一種蔬菜,大都數情況下,都是拿來煲湯的,堡出來的湯鮮美好喝。那麼,你知道冬瓜湯有哪些做法嗎?下面來了解一下吧。
操作方法
(01)三豆冬瓜湯紅豆(赤小豆)綠豆和白扁豆含有多種蛋白質和營養元素,清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可治療小便不利、脾虛水腫。
(02)冬瓜銀耳湯銀耳的蛋白質中含有人體所需的17種氨基酸,滋潤而不膩滯,具有益氣清腸,活血潤燥的功效。它含有的膳食纖維更是可以幫助胃腸蠕動,減少脂肪的吸收。
(03)筍尖冬瓜湯筍肉除了營養豐富外,最大的優點就是含高蛋白、低脂、低糖和多纖維,在不長脂肪的同時還可以幫助腸胃的蠕動,達到清理腸道的目的。
(04)枸杞冬瓜湯枸杞子除了大家熟知的進補功效以外,它還可以調節體內的血脂平衡,非常適合剛開始減肥的朋友們。
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