夏季祛溼茶有哪些
操作方法
(01)普洱茶普洱是一種能夠幫助我們排出溼氣的茶,特別是對於早晚都能堅持飲用的人來說,能夠幫助我們逐漸的排出身體的溼氣,讓我們減輕溼氣重的症狀,堅持的時間長了身體溼氣慢慢變少了,我們也就越來越健康了,值得一試。而需要注意的是,普洱茶分爲生茶和熟茶兩種,生茶能去火避免虛火上升,對於體熱的人來說效果很好,但對於體內溼氣過重的人來說可能是在雪上加霜,因此建議想要祛除溼氣的人飲用熟茶祛溼,避免飲用生普洱茶。
(02)竹葉茶很多人在上火的時候會選擇和一些茶水來清除身體的虛火,而有那麼一種茶不僅能清虛火,同時還能幫助我們祛除身體中的溼氣,這種茶的名字就叫做竹葉茶。竹葉茶不僅能清虛火,祛除溼氣,同時也有解毒養生的效果,一種功效甚多的飲品,平時早晚多飲用,也能起到不錯的養生保健效果。竹葉茶口味偏向苦澀,建議接受不了的人羣可以適量的加入冰糖調味,讓口感變好也不會影響到祛溼的效果。
(03)紅豆薏仁茶其實在我們的生活中,有很多十分常見的食物都有很強的祛溼效果,例如赤紅豆,薏仁,冬瓜等等這些食物都能夠幫助我們清除身體的溼氣,而在這些食物中,赤紅豆和薏仁的趨勢效果其實也十分的不錯,將其一起泡水飲用不僅能夠排出身體過多的溼氣,同時還能增強身體的免疫能力,讓自己變得越來越健康,建議早晚飲用長期堅持。
(04)厚朴花薑茶材料厚朴花6克、生薑3片、紅茶6克、紅糖適量做法將厚朴花剪碎,與茶葉一起放入保溫瓶,用熱開水沖洗一遍,加入薑片,衝入熱開水焗10分鐘,加入紅糖即可。
(05)茯苓玫瑰花茶材料:茯苓,白芷,玉竹,羅漢果,玫瑰花功效:利水消腫、清熱祛溼、排毒養顏。每天一杯茯苓玫瑰花茶,堅持服用,祛溼效果很明顯,這樣能夠有效的調理好我們的身體,使身體中的溼氣更快的排出,是一種非常好的祛溼辦法。
(06)冬瓜荷葉茶冬瓜具有健脾利尿的作用,並且具有清熱解毒的功效,能改善身體水準的問題,可以起到利尿的作用,具有非常好的調節身體的作用。
(07)蒲公英茶蒲公英茶具有清熱解毒的作用,而且具有較強的利尿功效,能夠將體內的溼氣和廢物排出體外,而且還具有消脂減肥的作用,可起到養胃解毒的功效。
(08)菊花山楂茶食材:菊花5克,山楂和金銀花各5克。做法:將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡,之後放到溫熱的時候飲用。 功效:對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效,經常喝可以有效去除身體內的溼氣。
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