怎麼找到築賓穴位

怎麼找到築賓穴位

夏天溫度高天氣燥。在這種天氣下，人們很容易出現口渴噁心、四肢無力、胸悶氣短等“中暑”症狀，這是生理上中暑。除此之外在高溫環境下我們還會出現“心理中暑”。這種情況下，我們就可以按壓或者艾灸築賓穴來緩解以上症狀。那麼怎麼找到築賓穴位呢？下面我將給大家介紹一下怎麼找到築賓穴位。

築賓穴的準確位置以及示意圖：

築賓穴的準確位置以及示意圖

第一種方法找築賓穴：首先確定太溪穴（在人體足部的內側方，找到人體內側腳踝往後一直到腳跟骨筋腱的凹陷位置）和陰谷穴（屈膝，然後確定半腱肌肌腱與半膜肌肌腱的位置，陰谷穴即在這二者之間）的位置，然後在這兩個穴位的連線處找到太溪穴上面約五寸的位置即是築賓穴。

第二種方法找築賓穴：依然是在太溪穴和陰谷穴的連線之上，找到腓腸肌所在，築賓穴即在腓腸肌的肌腹處內下方的位置。

怎麼找到築賓穴位

築賓穴對我們來說具有很高的實用價值，它是我們人體的解毒要穴。人體內的垃圾和毒素比較喜歡生活在潮溼、血瘀之處。按摩築賓穴能夠很好的幫助排出人體內的毒素，除此之外，還可以排出呼吸不良空氣產生的氣毒以及藥品、加工產品等產生的毒素。

現在大家知道怎麼找到築賓穴位的準確位置了，按壓築賓穴除了解毒作用之外，還可以讓自己心寧神安、瀉火除燥。所以當你感到自己心情煩悶，神情不安，煩躁嘔吐的時候，就可以按摩築賓穴，快來試試吧~