圖解初級長拳第一節4——7式
本經驗主要介紹了圖解初級長拳第一節4——7式,具體介紹如下:
弓步衝拳
(01)左腳向左上一步,腳尖向斜前方;右腿微屈,成半馬步。左臂向上向左格打,拳眼向後,拳與肩同高;右拳收至腰側,拳心向上。目視左拳
(02)右腿蹬直成左弓步。左拳收至腰側,拳心向上,右拳向前衝出,高與肩平,拳眼向上。目視右拳
彈腿衝拳
(01)重心前移至左腿,右腿屈膝提起,腳面繃直,猛力向前彈出伸直,高與腰平。右拳收至腰側;左拳向前衝出。目視前方
馬步衝拳
(01)右腳向前落步,腳尖里扣,上體左轉。左拳收至腰側,兩腿下蹲成馬步;右拳向前衝出。目視右拳
弓步衝拳
(01)上體右轉90°,右腳尖外撇向斜前方,成半馬步。右臂屈肘向右格打,拳眼向後。目視右拳
(02)左腿蹬直成右弓步。右拳收至腰側;左拳向前衝出。目視左拳
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