紅豆薏米怎麼吃更祛溼

紅豆和薏米搭配在一起吃有着祛溼功效，那麼紅豆薏米怎麼吃祛溼效果更好呢？一起來看看吧。

操作方法

加工成粉
薏米和紅豆加工成粉再服用的話，祛溼效果會加倍，粉狀能夠更好的被人體吸收。

選擇赤小豆
紅豆自然也有祛溼效果，但補血效果更佳，而赤小豆的祛溼效果遠遠高於紅豆，所以選擇赤小豆祛溼效果更好。

趁熱飲用
紅豆薏米煮好之後，最好是趁熱飲用，這樣能夠去除體內的寒氣和溼氣，一旦放涼飲用，效果幾乎爲零，且還會增加胃腸負擔。

製成熟薏米
薏米性寒，這對女性來說是一件糟糕的事情，溼氣除了，體內寒氣重了，那麼可以把薏米制成熟的，這樣和紅豆搭配祛溼效果更好。