怎麼克服拖延症

在生活當中我們都或多或少有拖延的情況存在，只不過是程度多少的問題，拖延這是很正常的，因爲我們總歸是有懈怠的時候，要原諒自己偶爾的投籃，但是不能原諒自己慣性想要偷懶的心理。那麼下面小編就來梳理下如何克服慣性拖延。

操作方法

（01）首先要明白我們拖延是爲了什麼，可能是因爲自己想要看的電視小說、想要玩的遊戲還沒完成，所以不希望進行正緊事情，想要拖延到最後一刻來完成。

（02）然後我們來看看拖延會給我們帶來什麼呢：無疑是在task的deadline的時候瘋狂突擊，也許你會覺得自己這個時刻的效率異常高，但是，如果這樣的任務非常多，你能保證在一斷密集的時間中一直保持高效率嗎？

（03）所以我們得出結論：平時就要完成任務，deadline的時候檢查一遍，這樣不僅能夠保持效率，還能讓整個task顯示出精心準備的精緻感，而這種精緻感往往是老師或者領導所欣賞的。

（04）那麼在平時該如何克服拖延症呢？我建議，如果有毅力的話就在接到任務的時刻，馬上放下手邊干擾的東西，然後開始工作；若退而求其次，也可以設定鬧鐘，在規定的時間後開始正緊工作

（05）最最關鍵的一點就是，一定要抽時間弄一個有利於專心工作的環境，在這個環境當中，排除了一切可能干擾或者會讓你覺得舒適的東西。於是你就可以充滿效率得工作了。

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