地瓜葉的大作用

喜歡吃地瓜的人不知道喜歡吃地瓜葉嗎，我是很喜歡吃的，特別是蒸着吃地瓜葉很好吃，不僅好吃他還有好多功效，下面給大家介紹幾種。

操作方法

（01）1、排毒含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。

（02）2、提高免疫力地瓜葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。

（03）3、預防貧血每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

（04）4、預防高血壓地瓜葉富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

（05）5、改善便祕地瓜葉中豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便祕及痔瘡”。

（06）6、改善更年期症狀富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

（07）7、促進乳汁分泌地瓜葉含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。不喜歡傳統催乳湯的新媽媽可以試試地瓜葉。

（08）8、強化視力豐富維生素A，可以強化視力。學生黨和加班族應該多吃地瓜葉。