盤點喝牛奶時常見的8大錯誤
操作方法
忘牛奶中添加巧克力。很多人喜歡這樣做是因爲把巧克力加到牛奶中,味道會更加地香醇美味。但是,牛奶會與巧克力發生反應,牛奶中的營養物質就會被破壞。
用牛奶送服藥品。其實用牛奶送服藥品,並沒有起到增加營養的作用,反而是降低了藥效。所以服藥的前後兩小時內最好都不要喝牛奶哦!
牛奶中加米湯。米湯中含有大量的澱粉,含有脂肪氧化酶,這會破壞牛奶中的維生素A。嬰幼兒如果缺片維生素A的話,就會發育遲緩。
將牛奶煮沸。很多人會覺得買回來的牛奶中會有微生物,一定要煮沸殺菌。其實這是不對的,牛奶一旦煮沸了就會產生焦糖這種致癌物質,還會使牛奶中的鈣發生沉澱。
將牛奶放在陽光下曬。牛奶暴露在陽光下的話,維生素B1,B2還有維生素C都會被分解,乳糖也會酵化,營養價值也因此降低了。
喝口感很香濃的牛奶。其實真正的純牛奶味道是比較淡的,而那些口感很醇厚,喝起來感覺很香濃的牛奶其實是加了過多的香料或添加劑的。
脫脂牛奶更健康。很多人一聽到脂肪就害怕,但其實脂肪是我們人體必需的一種物質。如果你是正處於減肥期或者患有高血脂的人,就可以選擇脫脂牛奶,正常人的話,還是選擇全脂牛奶比較好。
往牛奶中添加橘子汁。橘子汁中含有大量的果酸,而果酸會使牛奶中的蛋白質變性,從而降低牛奶的營養價值。
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桑葚子怎麼清洗才幹淨
(01)桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。(02)每100克桑葚含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10...
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室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,爲常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡溫暖、溼潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適溫爲16~27℃。3月~9月爲21~27...
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籃球跳步犯規嗎
(01)拿着球跳步算犯規。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳爲中樞腳。(02)如果持球瞬間單腳在地,跳起後要麼另一隻腳先落地(這本質上屬於三步上籃的前兩步),要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳...
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黃芪能和枸杞一起泡水喝嗎
(01)黃芪可以和枸杞一起泡水喝。黃芪具有益衛固表、補氣昇陽、利水退腫、脫毒生肌的功效,對於氣虛導致的各種症狀有一定的治療作用,如果有血虛血滯引起的關節麻木、關節疼痛以及半身不遂的情況,使用黃芪也可以起到治療的效果。(02)枸杞能夠滋補肝腎、益精明目,對於肝腎...