酒後吃什麼可以養胃？

現在人們在下班之後經常都會去聚會，這種場合肯定不能缺少喝酒，有時候稍微不注意喝多了，就會覺得胃部很難受。那麼喝完酒以後吃什麼可以養胃呢？下面就給大家推薦幾個方法，希望對你有所幫助。

操作方法

（01）白麪粥，通常來說喝完酒以後就會出現胃部難受，頭疼等情況，那麼這個時間段就能適當去喝點白麪粥，可以有效緩解胃部不舒服的症狀。當然如果時間充分，也能選擇在喝酒之前先去喝點白麪粥墊補下肚子，這樣也能起到很好的預防作用。

（02）澆汁烏冬面，製作起來還是蠻方便的，首先應該先把烏冬面煮好，然後下把準備好的穀類等食材全部都放在烏冬面上，口感度會變得更好。特別是喝酒之後的朋友，可以吃上碗烏冬面，可以促進身體的消化，還能保護胃部。

（03）蜂蜜水，喝酒之後，選擇喝杯蜂蜜水能夠有效的緩解頭疼的症狀。主要是因爲在蜂蜜裏面有果糖的成分，可以把酒精快速給分解掉，從而讓頭痛的狀況明顯減輕，除此之外還能輔助睡眠。

（04）芹菜汁，如果喝酒之後覺得腸胃不適，那麼選擇喝杯芹菜汁效果還挺不錯的，可以得到有效的緩解。因爲芹菜裏面有豐富的維生素B ，可以分解身體內的酒精。特別胃腸功能比較弱的朋友，最好在喝酒以前先去喝杯芹菜汁，能夠起到預防的作用。

（05）牛奶，如果自己喝多了酒覺得非常難受，那麼就能去商店裏買點牛奶喝，這是因爲牛奶裏面的成分可以很好的保護胃部，所以可以喝點牛奶，還不至於讓自己變得醉醺醺的。

（06）小米粥，小米粥對於補脾胃的效果還是很顯著的，它的外觀看上去是黃色的，味道甘苦還有些鹹味，並且中醫方面也說小米是溫中和胃的佳品。特別是北方剛生產完的女性，都會選擇喝小米粥，值得擁有。

（07）熱湯麪，熱湯麪對於人體消化效果還是蠻不錯的，特別對於剛剛喝完酒的朋友而言，還能阻止酒精對內臟造成傷害。這是因爲熱湯裏面有豐富的鈉離子，可以保護胃酸，並且還能稀釋身體裏面的酒精濃郁。建議大家在吃熱湯麪的時候，可以稍微加上醋在裏面，解酒效果也挺不錯的，還能讓肚子覺得十分愜意。

（08）酸奶，酸奶也能說是喝酒後養胃的佳品，蒙古人大家都知道，喝酒是很平常的事情，而且還是非常豪爽的那種，然而他們經常都會選擇酸奶來解酒，不僅可以很好的保護胃粘膜，還能讓酒精的吸收變慢。主要是因爲酸奶裏面有着很豐富的鈣，喝酒之後可以很好緩解煩躁症。