百香果怎麼吃 百香果的營養價值和功效
百香果的尾部呈現淡綠色,而中間爲紫色,頂端則爲白色,而當百香果成熟的時候,顏色呈現紫紅色。百香果又可稱爲雞蛋果,形狀跟雞蛋極爲相似。百香果具有極高的營養價值,被譽爲是“水果之王”。下面,我們來看看百香果該怎麼吃,以及百香果有哪些功效吧。
五種百香果吃法
(01)勺子挖着吃先將百香果頭部的三分之一用刀子切掉,然後使用勺子挖着吃。
(02)攪拌蜂蜜將百香果一分爲二,然後將果肉挖出來,放到碗裏面,然後倒進一些蜂蜜,攪拌下,直接開吃。
(03)做出果汁將百香果切開,挖出果肉,然後倒進盆裏,將倒進適量的糖、涼水、蜂蜜等攪拌均勻,製作果汁。
(04)倒進雪碧將百香果的果肉挖出來,放到被子裏面,倒入一些冰凍過的雪碧,非常可口。
(05)做菜百香果的果殼也具有豐富的營養價值,可以用來泡茶、做菜等。
百香果的七大營養價值
(01)提高免疫力百香果富含維生素,能夠增強人體的免疫功能,非常適合老人和小孩食用。
(02)排毒功能百香果中富含纖維,能夠對人體內進行深層排毒。
(03)促進消化百香果還具有促進消化的功效,對於經常便祕者,食用百香果還可以有效地緩解便祕症狀。
(04)美容養顏百香果具有極高的營養價值,富含維生素C,具有美容養顏等功效。
(05)抗疲勞經常吃百香果還具有抗疲勞的功效,對於經常需要熬夜加班人羣來說,更應該多吃百香果。
(06)促進減肥吃百香果會給人飽腹感,因此,可以在減肥期間食用百香果,能夠有效地促進減肥,降低體內的脂肪。
(07)安神之效百香果中富含香酚物質,香酚能夠有效地促進睡眠,因此對於經常失眠的人,可以嘗試吃百香果來治療失眠症狀。
特別提示
以上是百香果的五大吃法和七大營養價值。
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