香菜的功效和營養價值

香菜的功效和營養價值是什麼呢？那麼下面由小編爲大家大概的講解一下，讓大家知道是怎麼回事。

操作方法

（01）首先香菜具有發汗透疹，消食下氣的功效，它主要治麻疹初期引起的透氣不通暢，胃口不好等症狀。

（02）香菜的營養非常豐富，它含有維生素E，胡蘿蔔素，維生素B等多種元素，香菜還含有豐富的礦物質。

（03）香菜含有的維生素E比其他的蔬菜高很多，一般我們食用七克左右就能滿足我們人體對維生素c的需求量。

（04）總之香菜具有很好的營養價值，我們平時可以多吃香菜，補充人體所需要的營養，但是也要適量食用。