初中學生800米長跑技巧
相信很多的同學都要參加體測,接下來,小編告訴大家一些技巧。
操作方法
(01)跑800米的時候,一定要注意剛開始的時候不要太賣力。一般這種長跑都是在最後纔開始發力。所以,一定要記住蓄力。
(02)還有在跑步過程中,你一定不要閉住嘴巴。你儘量能用鼻子呼氣就用鼻子呼氣,但是如果實在呼吸不過來,你就一定要用嘴巴呼氣。
(03)還有跑步的時候,你一定要學會選擇跑道。儘量選擇跑道在最內側。因爲最內側的跑道給人一種比較小的感覺,讓人感覺會輕鬆一點。
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