教你拳擊的基本姿勢
拳擊是一項充滿力量美的競技運動,拳擊中的拳法變幻很多。今天小編就來介紹一下拳擊運動中的基本姿勢。
操作方法
(01)前手直拳,這是拳擊中的基本拳法,也是在學習拳擊時最先要掌握的拳法。前手直拳很快很自然,在比賽的過程中前手直拳常常是作爲一種試探。前手直拳也很簡單就是直接向前方出拳。
(02)刺拳,刺拳是和前手直拳有很多相似之處的一種拳法。它的攻擊速度很快可以作爲一種試探。但是刺拳的發力比起前手直拳要小,刺拳的動作只是透過短促的伸臂來完成。
(03)擺拳,這是從側面攻擊對手的一種拳法。擺拳的進攻範圍很大,有效擊打距離是超過其他拳法的。擺拳是從左向右或從右往左按照弧線方式打出的拳法,一般是在稍近距離下使用。
(04)勾拳,勾拳是在近身搏鬥最有效的一種拳法,掌握好各種勾拳會有很強大的殺傷力。在打勾拳的時候要先膝蓋微屈,重心下移,右臂稍下降右腳蹬地,腰部快速向左擰轉同時出右拳,右拳要從下向上勾起。
(05)前滑步,這是拳擊中的基本步法。先將左腳向前滑行一步,右腳接着跟上。然後兩腳人就保持着原來的距離。
(06)後滑步,由基本步法延伸下來的步法。現將右腳向後滑退一步,緊接着左腳跟上。還是要保持原來的基本姿勢和距離。
(07)左滑步,左腳向左側橫向滑動,右腳跟上,保持原來的姿勢。相對應的還有右滑步,右腳先提起,然後左腳蹬地,推動右腳向右滑動。
(08)衝刺步,左腳先稍微提起,然後右腳瞪地利用產生的彈力,推動左腳向前衝刺。然後右腳再跟上,保持原來的姿勢和距離、
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