喝什麼湯下奶
生完寶寶後媽媽最怕沒奶,於是各種下奶偏方接踵而來。那麼,喝什麼湯下奶呢,下面我們就來了解一下吧。
操作方法
(01)木瓜豬腳湯。這裏說的木瓜不是我們平時當水果吃的木瓜,而是在菜市場上賣的生木瓜,這種木瓜白漿特別多,特別催奶。
(02)鯽魚豆腐湯。這個湯相對於豬腳湯來說,不會油膩。夏天喝最合適了。
(03)萵筍排骨湯。萵筍下奶很少人知道,但是這確實是下奶高手,而且排骨湯里加萵筍,可以去油膩,還有下火功效呢,哺乳期的媽媽趕緊煮起。
(04)烏雞黃花菜湯。坐月子喝雞湯這基本是標配了,雞湯除了可以補充元氣之外,也可以下奶,再配上黃花菜,下奶效果就更好了,因爲黃花菜也是下奶的。
(05)雞蛋甜酒湯。這個可以做宵夜,易消化而且吃了也不覺得撐。每天晚上喝一碗,包你第二天奶漲得不行。
特別提示
其實不管喝什麼湯,其實最重要的是產婦要有好的心情跟充足的休息,下奶湯只是在外的輔助,畢竟產奶這個事,還是靠身體機能自身分泌。
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