適合一歲半寶寶食譜
寶寶一歲半了,大腦,體格等各方面都發育比較完善了。這個時候我們需要給寶寶補充更多的豐富的營養。但是一歲半的寶寶乳牙沒有長齊,咀嚼能力有限,好多食物我們需要稍微給他弄細一點給着吃,這樣更利於寶寶們消化。那麼適合一歲半寶寶早餐食譜是哪些呢?
操作方法
01一歲寶寶食譜其實很簡單,只要每天給他換不同的菜品,保證每週雞肉,魚肉,豬肉,牛肉,蝦仁,還有各種蔬菜等都要均勻吃到位。葷素搭配吃,這樣寶寶能吸收到豐富的營養。
02首先早上起來可以一杯牛奶。然後給他蒸一個蒸蛋。小編家的寶寶早上六點多就醒了,醒了就一杯奶,然後起牀後吃一個蒸雞蛋,再給他喂一些小米粥。饅頭也可以適量給他喂一些。
03中午這頓要給寶寶吃飽。小編平時喜歡給寶寶炒:洋蔥肉末,豇豆肉末,黃瓜肉末,冬瓜肉末等等。反正是把肉(各種肉,比如牛肉,雞肉,蝦仁等)和菜都切成末一起炒。然後再給他抄個蔬菜。保證每天中午菜品不同。
04小編是這樣做的,每天中午這頓飯是:比如今天中午給寶寶吃肉,明天中午就給寶寶吃素,然後後天中午又給寶寶吃肉。這樣葷素交替給寶寶做着吃。因爲一歲半的寶寶現在消化系統還不是很完善,所吃的肉消化也比較慢,隔一天給他吃肉最好不過了。
05然後是晚餐。晚上這頓就比較簡單。小編喜歡給寶寶做煮麪條吃,要麼就是西紅柿煮麪條,蔬菜煮麪條,或者雞蛋煮麪條。不管是什麼煮麪條記得要弄細一點,這樣寶寶好消化好吸收。
06每次燉骨頭的時候,我們可以把骨頭湯面上的骨油給打起來,再弄炒鍋裏燒熱把水分去掉,燒熱至只剩下純骨油。每次給寶寶煮麪的時候就可以放一點進去。因爲骨油是補鈣的。多給寶寶吃骨油有助於寶寶體格生長。
07到了晚上睡覺的時候。提前半個小時給寶寶喝一杯牛奶。如果喝了奶就睡覺,喝得太飽不利於寶寶睡眠。會影響寶寶生長髮育。
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