女性什麼時候排卵期

現在有很多的備孕女性朋友，因爲明年就是龍年了，因此很多姐妹們都想生個龍寶寶。想要備孕成功，其實最困擾姐妹們的是捉摸不定的排卵期了，很多姐們反映沒備孕前的月經很正常，也就是排卵期也一般很正常，但一開始備孕，就開始捉摸不定了。然而我也是在排卵期這個問題上困擾了自己很久，現在可以說是對什麼是排卵期有點小小的經驗吧，所以在這裏給姐妹們來總結下，可能會對大家有點幫助的！

步驟/方法

（01）1、排卵期的推算方法這個推算方法是根據女性的月經週期來的。大概推算方法是從女性下次月經來潮的第1天開始算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，而排卵期是排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。

（02）2、排卵期的自覺徵兆當女性月經乾淨後有一兩天的陰道粘液分泌有時有一點少量出血，下腹部也會有飽脹感，一兩天後還會突然覺得一側下腹部有刺痛感，甚至之後數天覺得乳房飽脹，一直到下次月經來臨是標準的排卵跡象，如果每個月都有相似的感覺（不一定每種徵兆都出現），那麼百分之九十以上排卵是正常的。

（03）3、測量基礎體溫這個也是目前很多姐妹在用的方法。由本次月經來潮到下次月經開始，至少兩天量一次，發現在下次月經來潮前有十二天以上的高溫期（36.5℃以上）並在月經來過之後回到36.3℃以下，如果每個月都有此種現象，百分之九十五以上是正常排卵。如果有高溫，但高溫不穩定，或短於三十二天，其間並伴有少量出血，表明所謂的黃體不足。高溫短於五天，溫度時高時低，或大多處於低溫期，甚至體溫都量不到（低於36℃），不管月經來不來，都是標準的不排卵體溫。

（04）4、去醫院檢測排卵期你也可以去醫院檢查，一般是結合B超監測排卵，這個還是比較準確的。但是可能就是會有點麻煩，不可能每天去醫院監測，而且花費也很大。

（05）5、排卵測試儀測排卵期目前有一種排卵測試儀的儀器，它可以準確測量排卵期的時間，它是根據女性排卵期時體內的排卵激素來測的，這時你只要一口唾液就能測出是不是排卵期，因爲排卵期時唾液裏也會有這種激素。