孕婦能吃火鍋嗎

孕婦是可以吃火鍋的，但爲了胎兒的健康發育，小編建議您少吃火鍋。下面小編和媽媽們一起分享一下孕婦吃火鍋應注意些什麼。

操作方法

（01）注意衛生最好在家做，在外面吃的話儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裏，而造成瀉肚及其他疾病。另外，任何食物一定要灼至熟透，纔可進食。

（02）吃適量懷孕期間胃部的消化能力低，易出現嘔吐反胃現象，媽媽們應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引起不適。

（03）少喝飲料吃火鍋時，孕婦應該少喝冷飲。因爲孕婦的腸胃對冷熱刺激非常敏感。多吃了冷飲會使孕婦的腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，一起一系列胃腸症狀。

（04）避免夾離自己遠的食物因爲勉強伸手夾食物，會加重腰背壓力，導致腰背疲倦及痠痛。建議請丈夫或朋友代勞。