魚肝油什麼時候吃好

魚肝油當中含有脂溶性的維生素A和D，服用魚肝油可以預防佝僂病，那麼魚肝油什麼時候吃好呢？一起來看一看吧！

操作方法

（01）根據寶寶的自身情況來決定是否服用魚肝油決定寶寶是否服用魚肝油的時候，需要依據寶寶的自身情況來決定，如果寶寶沒有缺鈣的症狀，比如：容易煩躁、睡眠不安、夜間啼哭等症狀的時候，不一定就非要補充魚肝油。要知道魚肝油裏面的維生素A和維生素D是脂溶性的維生素，不可以過多服用的，容易導致中毒現象的發生。

（02）嚴格按照劑量來服用服用魚肝油的時候，一定要嚴格按照劑量來給寶寶服用，不可隨意的增加或者減小劑量來給寶寶服用，量小的話，達不到效果，量多了，容易引起中毒現象。

（03）固定的時間給寶寶服用魚肝油的時候，最好固定時間，比如：每天在早晨9時給寶寶服用魚肝油，或者在餐後服用，這樣固定的給藥時間容易在體內達到有效的血藥濃度。

（04）觀察寶寶的一般情況在給寶寶服用魚肝油後，還要檢視寶寶的一般情況，比如：有沒有腹脹現象，寶寶飲食是否喜進食，有沒有腹瀉等現象的發生，在給寶寶服用魚肝油的時候，一定要觀察寶寶的一般情況，以免引起寶寶的不適，寶寶出現不適情況的時候，要及時停止服用魚肝油。

（05）提倡母乳餵養，及時添加輔食，佝僂病主要好發於3個月至2歲的小寶寶，寶寶出生後生長髮育是很迅速的，期間所需要的營養也是必須要供足的，而母乳含有嬰兒所需要的營養，在寶寶能夠進食輔食的時候就需要給寶寶及時的添加富含維生素D和維生素A的食物，比如：雞蛋黃等。所謂藥補不如食補就是這個道理。

（06）輔以日光照射在給寶寶服用魚肝油的時候，寶寶要定期的進行戶外活動，直接接受陽光的照射，戶外活動愈早愈好。像初生兒在滿1-2個月後就可以開始進行戶外活動了，活動的時間由短逐漸延長，只有成員纔會促進鈣的吸收。

（07）必要時複查體內血鈣值在給寶寶服用魚肝油的時候，如果必要的話，可以去醫院檢查體內血清鈣、磷、鹼性磷酸酶的，再來決定是否服用維生素D和維生素A。

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