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怎樣做排骨蒸芋頭?

家常菜2.25W

排骨有很高的營養價值,除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。
芋頭的營養價值很高,澱粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品。

怎樣做排骨蒸芋頭?

步驟/方法

(01)切好的排骨和芋頭,排骨放料酒和鹽、醬油、糖醃十分鐘左右。

怎樣做排骨蒸芋頭? 第2張

(02)放油炒至金黃色

怎樣做排骨蒸芋頭? 第3張

(03)炒好的芋頭鋪在盤上,再鋪上一層排骨。

怎樣做排骨蒸芋頭? 第4張

(04)放入鍋裏蒸熟即可。

怎樣做排骨蒸芋頭? 第5張
標籤:排骨 芋頭