墨魚湯的做法
墨魚湯,在南方,做雞湯或者骨頭湯時,習慣放幾塊墨魚乾,用慢火細燉2個鐘頭,那燉出來的湯真鮮美無比!墨魚富含優質蛋白質,營養豐富,適宜陰虛體質,貧血,婦女血虛經閉,帶下,崩漏者食用.所以呀---女人不妨多吃些墨魚。今天我用的是新鮮的墨魚做湯,鮮墨魚就用不了那麼多時間,30分鐘搞定.但是墨魚屬寒物,脾胃虛寒的人應少吃;高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應
操作方法
(01)準備食材
(02)五花肉洗淨切片
(03)墨魚去內臟,剝去外皮,切花刀塊.
(04)取燒鍋,放適量水,加薑片,蔥絲
(05)放入五花肉,加料酒.
(06)大火煮開,小火15分鐘。
(07)放入墨魚,大火煮開
(08)撇去浮末,小火燉15分鐘
(09)加鹽煮2分鐘
(10)加胡椒粉,蔥花即可。
特別提示
如果用墨魚乾做湯,燉的時間比較長,新鮮的墨魚在15分鐘左右就可以了。
也可以用排骨,豬大骨,雞肉一起燉湯喝。
墨魚膽固醇比較高,高血壓者少吃。
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