還在爲豬肝味腥發愁嗎?教你一招,快速去除腥味,做出清爽豬肝湯
簡要回答
一提到豬肝的做法,可能首先會想到的是爆炒或是醬香豬肝,今天跟大家分享一下豬肝的不一樣的吃法——豬肝湯。
其實豬肝除了爆炒,在這炎熱的夏天做一道豬肝湯也是一個很不錯的選擇,喝着清爽而不油膩,清淡又不失營養。
想必大家都知道豬肝含有豐富的營養,特別是鐵元素,含量特別的高,豬肝用來做湯的一個最大的好處就是營養都保留在了湯裏面,可以加上自己喜歡吃的青菜,喝起來原汁原味。對於夏天,飯前或是飯後喝上一碗豬肝湯再合適不過了。
但豬肝忌一次食用過多,因爲豬肝含有很高的膽固醇,食用過多的話會導致動脈硬化和加重心血管疾病,因此對於高血壓和冠心病患者應少吃豬肝,還有需要注意的是豬肝在吃之前一定要浸泡一段時間,多次的沖洗乾淨纔可以食用,可以用醋浸泡這樣可以更好的去處腥味。
下面就跟大家分享一下這道豬肝湯的具體做法
【食材明細】豬肝200克 油麥菜一顆 高湯適量
姜 澱粉適量 料酒2勺 香油半勺 鹽兩勺 雞精半勺
【詳細製作過程】
1、首先把豬肝沖洗一下,然後放清水中浸泡30分鐘。
2、把浸泡好的豬肝用刀斜着切成薄片,也不可切的過薄。
3、切好的豬肝中倒入適量多的白醋抓勻接着泡10分鐘左右。
4、然後用清水清洗乾淨,倒入一勺料酒、一小勺的鹽、適量的澱粉抓勻備用。
5、鍋中加入沒過豬肝的水,燒開以後倒入豬肝,大火煮20秒馬上撈出來放入冷水中。
6、油麥菜清洗乾淨以後切成長段,放入開水中(加入少許的鹽和油)焯一下水撈出來備用(焯水可以去除一下油麥菜的苦味)
7、鍋中加入適量的高湯,燒開以後放入豬肝和油麥菜,調入鹽、雞精和香油,攪拌均勻就可以食用了。
這樣做出來的豬肝湯一點不老也不腥,喝起來清爽好喝,對於沒有喝過豬肝湯的真的可以嘗試一下,喝上一口或許你也會愛上它的。做豬肝的時候一定要煮熟了,因爲豬肝加熱過短的話,不能殺死豬肝中的某些病菌,因此,吃豬肝不能一味的追求滑嫩而忽視了這一點。
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