減肥吃9種水果最瘦身
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減肥的水果有很多,通常一些水果含有豐富的營養維生素,促進食物的消耗,減少身體的脂肪,達到減肥目的。下面介紹的就是這一類型的水果。
蘋果可促進腸胃蠕動蘋果含有豐富的蘋果酸,不僅含有大量營養,而且還能促進新陳代謝,增強腸胃蠕動,加快食物消耗,減少體內脂肪。木瓜有減肥功效木瓜是非常有效的減肥水果,可以清除體內的多餘廢物,正常新陳代謝的效率,味道鮮美,還能對豐胸有非常大的幫助。
奇異果含有豐富維生素c奇異果含有豐富的維生素c,可保養面板,促進面板調節,而且一年四季都可吃。
葡萄熱量十分低葡萄熱量比較低,對減肥也有很大的好處,增強腸胃的吸收,減少食物對腸胃的負擔,降低體重。
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