香蕉和豆漿減肥方法

本文介紹一下利用香蕉與豆漿快速減肥的方法。

操作方法

（01）提前準備好黃豆，放入碗中浸泡一晚上備用，用溫水泡的話最好。

（02）將黃豆倒入豆漿機，然後放入適量的水，蓋上蓋子，接通電源，然後開始打豆漿。

（03）準備適量的香蕉，依豆漿的量而定，然後將香蕉剝皮，用刀切成小塊。

（04）然後將豆漿過濾，除去豆渣，將香蕉豆漿中，再放入攪拌機，選擇榨汁檔。做好以後，每天飯前半小時引用一杯，可以有效減少吃飯的量，達到減肥的目的。