如何擺脫牙疼

現在備受中度至劇烈牙痛折磨的你，是否很想迅速有效地緩解疼痛呢？如果疼痛持續或惡化，一定要去看牙醫。不過，在等待就醫期間，你可以用許多急救方法和家庭偏方稍微緩解牙疼。

迅速採取行動

（01）清除殘留在牙齒的食物。在使用家庭偏方之前，你可以做的第一件事就是快速清潔牙齒。清除殘留在牙齒周圍的食物殘渣。它們可能就是牙疼的罪魁禍首。小心地用牙線清潔牙縫，去除食物殘渣。用牙線潔牙後，將口腔沖洗乾淨。用溫水迅速漱口，沖掉殘留的殘渣。之後，把水吐出來。

（02）不要使用疼痛的牙齒咀嚼食物。在採取任何補救措施之前，先簡單地控制疼痛。比如說，不要用發痛的口腔部位和牙齒咀嚼食物。你也可以用一些東西暫時補牙。如果牙齒裂開或損壞，在約見牙醫之前，你或許可以用軟化的口香糖或牙蠟暫時蓋着它。許多藥房也有賣臨時補牙材料。它們由氧化鋅或類似的材料製成，幫助減輕牙齒壓力，效果可以維持長達2周。你也可以在蛀牙上抹一些蠟，把它封起來，提供額外保護。要吃東西的時候，先從棉卷拔出一些棉花，塞在牙齒上，防止牙齒敏感。

（03）服用止痛藥。在看牙醫之前，你可以服用非處方止痛藥來減輕疼痛，比如撲熱息痛或布洛芬。遵守標籤上的指示，服用正確的劑量。大多數止痛藥都是每4到6小時服用一兩片。不過，每種藥和牌子的確切劑量有所不同。你可以在藥房買到止痛藥。不要直接將阿司匹林或其它止痛藥放在牙齦組織上。這會損壞和刺激附近的組織。

（04）使用外用止痛藥。你也可以用非處方外用止痛藥膏。塗在牙齒周圍的部位，讓它們麻木，或是直接塗在蛀牙上。這類藥物的活性成分是苯佐卡因。遵循標籤上的指示，確認適當的使用劑量和方法。大多數藥房應該有賣Orajel等外用止痛藥膏。只用獲准用於牙科的外用止痛藥。其它止痛藥如果誤食，會很危險。在某些情況下，苯佐卡因會引起高鐵血紅蛋白血癥（血液中的氧氣減少）。這是一種罕見但很危險的狀況。2歲以下的兒童不得服用含有苯佐卡因的藥物，成人也不能服用超過所建議的劑量。

（05）冷敷。讓發痛部位凍得發麻，也能快速緩解牙疼。低溫減少流向有關部位的血流。只要血流減少，你就不會感到那麼痛。用塑料袋或薄布裹着一個冰塊，沿着下巴輪廓敷在牙痛部位敷10到15分鐘。每次冷敷後，都要休息10到15分鐘。之後有需要時，可以繼續冷敷。再次冷敷之前，先確保有關部位已經恢復正常體溫，以免凍傷周圍組織。

用家庭療法暫時緩解牙痛

（01）用丁香使疼痛部位麻木。丁香有天然麻木和殺菌作用，是治療牙痛的古老備用療法。你可以用完整的丁香、丁香粉或丁香油緩解牙疼。如果你選擇丁香粉，先把雙手洗乾淨，然後取一小撮丁香粉，抹在發痛的牙齦和臉頰之間。丁香和唾液混合時，會開始使周圍組織麻木。如果選擇使用完整的丁香，用乾淨的手將一兩個丁香放進嘴裏靠近發痛部位的地方。當唾液軟化它們時，輕輕地咀嚼丁香，把油釋放出來。你也可以將幾滴丁香油和1/2茶匙（2.5毫升）橄欖油混勻。然後，用消過毒的棉球蘸一些油，敷在發痛的牙齒或牙齦上。

（02）用鹽水漱口。這麼做可以減輕疼痛和殺菌。鹽水不能治好牙疼，但是可以清除口腔裏的細菌，吸出發炎牙齦的水分，進而緩解疼痛。將1茶匙（5毫升）鹽和250毫升溫水混勻。先讓鹽溶於水中。用鹽水漱口30秒，然後吐出來。必要時可以重複。用鹽水漱口後，如果你想再用清水漱口，可以用自來水漱口30秒。

（03）使用大蒜或洋蔥。這兩種常見的蔬菜是治療牙疼的傳統民間方法，人們認爲它們有抗菌作用。它們會引起口臭，但是可以殺死口腔裏的有害細菌，暫時緩解牙疼。將一瓣大蒜塞在發痛的牙齒和臉頰之間，直到疼痛消退。你也可以切一小片洋蔥，放在發痛的牙齒上。

（04）製作楊梅膏。人們認爲楊梅根皮有天然抗菌作用，並含有丹寧酸和類黃酮，所以也有收斂作用。和醋混勻形成膏狀物時，可以緩解牙疼、消腫和增強牙齦。將2.5釐米長的楊梅根皮磨碎，和1/4茶匙（1.25毫升）醋混勻。必要時可以添加更多根皮或醋，讓它們形成膏狀。將楊梅膏直接塗在口腔發痛的部位。疼痛消退後，才用溫水衝乾淨。你也可以使用抗敏感牙膏。讓牙膏待在牙齒上越久越好。

（05）使用姜和辣椒粉製成的藥膏。如果牙齒很痛或很敏感，將姜粉、紅椒粉和水製成的藥膏，直接塗在敏感的牙齒上，可以緩解疼痛。這兩種香料可以止痛，一起使用效果更好。將一小撮姜粉和紅椒粉放進杯子裏混勻。添加幾滴水，將它們拌至膏狀。用消過毒的棉球蘸一點藥膏，直接敷在牙齒上，直到疼痛消退。這個藥膏可能會讓你很不舒服，如果你可以忍受的話，也可以敷久一些。只能敷在發痛的牙齒上。不要塗在牙齦組織上，以免產生刺痛或灼熱感。

（06）使用沒藥酊劑。沒藥是從某些多刺的小樹上取得的樹脂，用來製作香水、香和藥物。它有收斂作用，可以減輕疼痛的炎症，也能殺菌。所以，沒藥酊劑一直被用作治療牙疼的家庭偏方。將1茶匙（5毫升）沒藥粉和500毫升水倒入一個小燉鍋里加熱。濾掉粉末，讓酊劑冷卻。取1茶匙（5毫升）酊劑和125毫升水混勻，每天用它漱口不超過五六次。

（07）在發痛部位敷溼茶包。紅茶和楊梅根皮一樣含有丹寧酸。後者有收斂作用，可以減輕炎症。胡椒薄荷茶也有輕微的麻痹作用，或許能緩解疼痛。它們常被當作治療牙疼的家庭偏方。將茶包放在裝了水的小碟裏，放進微波爐加熱30秒，然後擠出多餘水分。將茶包敷在疼痛的牙齒或牙齦上，輕輕地咬住，直到疼痛消退。

（08）使用高濃度酒精。這不是叫你透過喝酒解除痛苦。而是將伏特加、白蘭地、威士忌、琴酒等烈酒直接塗在牙齒上，或許能稍微使牙齒麻木。用消過毒的棉球蘸一些烈酒，比如白蘭地或伏特加，然後敷在疼痛的牙齒上。你也可以喝一口威士忌，不要吞下，含在口腔裏靠近發痛的部位。這個方法只能暫時緩解疼痛。不要使用外用酒精，它不適合吞食。

向牙醫求助

（01）約見牙醫。家庭偏方只能稍微舒緩疼痛，不能永久地解決問題。如果牙疼持續或惡化，你需要去看牙醫，接受專業治療。牙疼可能是嚴重問題造成的，包括牙釉質破裂、蛀牙或感染。如果家庭療法沒有用，牙疼還伴隨着腫脹、發燒或流膿等症狀，牙疼是受傷造成的，或者使你吞嚥困難，請去看醫生。如果除了牙疼，你還感到下巴疼痛，並伴隨着胸痛，也要去看醫生。胸痛可能是心臟病發的跡象。

（02）補牙。牙醫會檢查你的牙齒，確認疼痛是不是蛀牙造成的。蛀牙指的是細菌產生的酸性物質侵蝕牙釉質，導致牙根外露，必須補牙。原本的補牙材料鬆了也得補牙。醫生在麻醉牙齒和牙齦後，會先鑽掉腐爛的部分，然後用複合材料或汞合金填補空洞。你或許可以選擇補牙材料。複合材料一般是塑料樹脂、玻璃或瓷製成的，和牙齒顏色很相近。汞合金一般是銀製成的，更加堅固，但是和牙齒顏色不搭，而且也會釋放少量有毒的汞（水銀）。補牙材料會隨着時間推移而慢慢分解或變鬆。牙醫會清除它們，鑽掉腐爛的部分，重新給你補牙。

（03）安裝牙冠。牙冠也叫牙套，一般用在損壞但仍未壞死的牙齒上。它是一個空心的假牙，可以恢復牙齒形狀和功能，防止牙齒進一步受損。如果你有嚴重蛀牙、牙髓炎、磨損、牙折或嚴重感染，可能需要安裝牙冠。如果牙齒嚴重腐爛，或是得進行根管治療，補牙可能無法解決問題，這時候醫生就會使用牙冠或牙套。一般來說，牙醫會給你進行局部麻醉，把牙齒銼平，套上根據你的牙齒定製的牙冠。牙冠也是由普通補牙材料製成的。

（04）透過移植手術填補缺失的牙齦組織。也許牙痛不全然是牙齒造成的，牙齦問題也是其中一個原因。有些人的牙齦萎縮，牙齦逐漸往後退，露出薄薄的牙釉質和神經，經常導致牙齒過敏。如果牙疼是牙齦萎縮造成的，醫生可能會展開預防性護理。有時候，牙齦萎縮可能是因爲病人不注重口腔衛生。牙醫可能建議你經常用牙線潔牙，用軟毛牙刷刷牙，用Sensodyne等抗敏感牙膏。要是情況很糟糕，牙醫可能將你轉介給口腔外科醫生，或牙周病專科醫生，進行牙齦移植術。外科醫生會取出上顎的牙齦組織，補到受損的牙齦上。組織之後會癒合，並保護牙齒。牙齦移植可以保護你的牙齒，使你日後不需要進行根管治療。這也是一種美容整形術，可以讓病人對自己的笑容更有自信。

（05）展開牙齒脫敏治療。如果牙疼不是蛀牙、齲齒或受傷造成的，那麼牙齒可能只是因爲牙釉質流失而有點敏感。牙齒敏感的治療方法包括慢慢給牙齒脫敏。脫敏劑是處方級外用藥膏，可以逐漸降低牙齒的神經敏感性。神經變得不那麼敏感，你就不會那麼痛了。

（06）治療受感染的牙齒。疼痛可能是牙髓或牙根受感染或發炎造成的。你得立刻接受治療，以免感染擴散或者牙齒壞死。只有在口腔受感染的情況下，醫生纔會開抗生素。通常是蛀牙或受傷導致膿腫形成，進而引發感染。

（07）拔牙。如果是嚴重感染、牙齒嚴重受損或阻生智齒引發牙疼，你可能需要拔牙。這應該是最後的治療方案，因爲牙齒一旦拔掉就沒有了。智齒通常只有在擠壓到別的牙齒時才需要拔掉。牙齒變得擁擠，就必須承受更多壓力，使你更疼，或者可能受感染。牙齒擁擠會改變咬合，而且很痛，也會導致顳下頜關節出問題，進而引發頭痛。

防止牙齒再次發痛

（01）經常刷牙和用牙線潔牙。爲了防止牙齒出現新的損傷，或現有損傷惡化，你得養成良好的口腔衛生習慣，保持牙齒健康、堅固，不會發痛。每天刷牙2次，用牙線潔牙1次。至少每年看一次牙醫，或是每6個月做一次檢查，好讓牙醫掌握你的牙齒狀況，和可能出現的問題。經常刷牙和用牙線潔牙不能讓時間倒流，修復已經形成的蛀牙，但是可以防止它們進一步腐爛，或許還可以補救一下齲齒未形成之前的脫鈣過程。不妨在錢包或大手提袋裏放一支牙刷，這樣當你忙碌的時候，還是隨時都能刷牙。不能刷牙的話，至少用水漱漱口吧。

（02）維持對口腔健康有益的飲食習慣。牙齒的健康狀況取決於你吃下的東西。比如說，每次攝取糖，它們就會被細菌分解，形成酸性物質，侵蝕牙釉質。如果你希望牙齒更健康堅固，就得減少攝取糖。少喝汽水、含糖果汁、甜茶或加了糖的咖啡。多喝水。少吃零食，包括糖果和油酥點心。不要吃酸性食物和果汁，比如葡萄柚汁、可樂和紅酒。選擇“鹼性”或非酸性食物，比如酸奶、奶酪或牛奶。

（03）使用特殊的牙刷和牙膏。如果牙疼是牙齒敏感造成的，不妨使用敏感牙齒專用牙刷和牙膏。大多數藥房均有出售。牙齒敏感一般是牙齦萎縮造成的。隨着牙齦慢慢往後萎縮，牙釉質表層底下的牙本質就會外露。敏感牙齒專用牙膏含有更溫和的成分，幫助清潔牙本質。改用軟毛牙刷。如果牙疼與牙齦萎縮有關，你可以用軟毛牙刷，儘量保留更多天然牙齦組織。硬毛和中等硬度的牙刷可以有效去掉蛀損部分，但是如果牙齦或類似問題使你感到牙疼，軟毛牙刷是更好的選擇。