含鈣食物有哪些
鈣是人體必需的礦物質,在人的一生中都擔負着無可替代的作用,我們每天都需要補充鈣,那麼,我們的生活中哪些食物含鈣呢?
操作方法
(01)穀類的有青稞、小米、小麥、粳米、莜麥、蕎麥等。
(02)豆類的有芸豆、黃豆、扁豆、蠶豆、豌豆、綠豆等。
(03)堅果類的有核桃、榛仁、花生、杏仁、蓮子、松子等。
(04)蔬菜類的有香菜、蕨菜、油菜、黃花菜、薺菜、胡蘿蔔等。
(05)肉類的有羊肉、鵪鶉、牛肉、豬蹄、兔肉、驢肉等。
(06)水產品類的有海帶、紫菜、海蔘、螃蟹、鯽魚、泥鰍等。
(07)飲品類的有牛奶、綠茶、花茶、豆奶、西瓜汁、豆漿等。
(08)水果類的有桑葚、紅果、蜜棗、金桔、桂圓、檸檬等。
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何爲中醫問診
問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
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田螺做法大全!好吃到爆的田螺!人人都喜歡的美味家常小菜!
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安樂死是什麼藥?只需0.1克就能致死,荷蘭最早合法實行
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榆錢是指榆錢樹的花還是葉子
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