女人必看的溼氣調理方法
養生3.06W
女人易受溼氣侵襲,如何祛除溼氣呢?
操作方法
(01)經常吃發酵的食物,可以幫助溼氣重的女性的腸道代謝通暢;
(02)適當吃一些甜食,選擇相對健康的甜食;
(03)可以偶爾吃點酸,保護腸道,護肝,護脾;
(04)適量吃水果,但是不宜過多,不宜吃過寒的水果;
(05)溼氣重可以做經期的調理,和紅糖水;
(06)多喝粥,一碗紅豆薏米粥可以很好的祛除溼氣。
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