核桃黑芝麻粉能有效防治便祕
很多人都有被便祕困擾的經歷,尤其老年人和體弱者,由於胃腸功能不好,更是屬於高危險羣,但現在,越來越多的中青年人也有便祕問題。尤其是職業女性,因爲她們坐着辦公,又不常運動, 導致胃腸功能變弱,胃腸蠕動變慢,糞便就會停留、積聚在腸內。所以下面小編介紹的核桃黑芝麻粉可以有效治便祕哦。那麼核桃黑芝麻粉可以有效治便祕的方法是什麼呢?
操作方法
(01)便祕是由於飲水過少、精神壓力大、胃腸功能不好等,引起糞便在腸內留置時間久,而排便不順暢。發病時總是隔3、4天,甚至1周才排一次,而且每次排便都是一次痛苦的折磨。
(02)症狀:大便次數少、大便非常的乾燥,排出很困難、排不盡大便的感覺、肛門部疼痛。一般2、3天以上無排便,就有可能是便祕,或雖每日都有排泄,但排便困難且排便後仍有“殘便感”,或感腹脹。
(03)實用小妙方:核桃仁+熟黑芝麻 磨粉服用做法:取核桃仁60克、熟黑芝麻30克一起搗爛,再用擀麪棍壓碎成粉,每日早晚各服用1 茶匙,也可以用少量溫開水送服。服用此方,一般約3天就能見效,輕鬆排便,長期服用也可有效預防。混合立健三清沖劑一起飲用效果會更好,立健三清沖劑是一種不含藥物成分的天然健康“養腸”產品,其功效成分爲異麥芽低聚糖,95%以上從精選玉米中提取,是一種天然的不被人體消化吸收的低聚糖(即益生元),食用後可以直接進入人體的結腸,能夠選擇性地促進腸道內有益細菌-雙歧桿菌的生長繁殖,激活腸道活性,促進腸道蠕動,預防、調節便祕,恢復腸道原動力。
(04)便祕會讓人腹脹、面板粗糙、還容易患痔瘡。有些人一便祕,就去藥店買浣腸使用或者吃瀉藥,一開始似乎管用,但一停止用藥,又會開始便祕,只有再吃藥才能緩解,不能從根本上治癒。實際上,中醫是非常不贊成用這種方法的。因爲這些藥物都是直接刺激我們人體的腸道肌肉收縮,以此來達到排便的效果,用久之後會對藥物產生了依賴性,引起大腸肌的無力症狀,所以越用效果越差。而且,長期使用還容易導致腸胃功能紊亂,引起其他腸道問題。
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