夏天喝什麼茶能解暑降火
夏季氣溫高,水分蒸發較快,所以大家需要補水。而有一些朋友們會熬夜性的看球,這樣會導致人體出現上火等症狀,夏天喝什麼茶能解暑降火呢,下面就來介紹相關的內容。
操作方法
(01)蓮芯茶。蓮芯本來就是具有清心火除煩熱的作用,將蓮子心直接放在水杯內,然後再加入沸水沖泡,再等待5到10分鐘即可飲用。蓮心茶是能夠起到瀉心火除煩躁的效果。
(02)苦丁茶。苦丁茶降火的作用也是相當不錯的,可是苦丁茶的味道比較特殊,很多朋友們都不喜歡,可以將苦丁放在茶杯,然後再加入沸水沖泡即可飲用,每天可以喝2到3次苦丁茶,能夠起到解暑降火的效果。
(03)菊花茶。菊花茶是具有降火的效果有效的緩解頭暈,頭痛等症狀,選擇適量的菊花放在杯子內,然後再衝入沸水蓋上蓋子,大約等待五分鐘即可飲用,能夠起到非常好的解暑降溫的效果。
(04)藿香茶,藿香茶是具有解暑去溼的作用,將藿香放在砂鍋內用水煎煮,然後代茶飲用,每天可以服用一劑,能夠起到降火的效果。
(05)綠茶。綠茶中含有非常多的活性物質,能夠起到殺菌消炎的效果,容易上火的朋友們可以喝綠茶,能夠起到降火的效果,還能夠舒緩工作的壓力,夏季可以適量地飲用綠茶。
(06)金銀花茶。金銀花本身就是具有清熱解毒的作用,將金銀花和綠茶直接放在杯子中,然後再衝入150毫升的開水沖泡,等待五分鐘以後就可以飲用,金花茶是最有非常好的降火效果,而且還具有美容的作用。
(07)苦瓜茶,將乾燥後的苦瓜片放在杯子內,然後再加入沸水沖泡,蓋上蓋子,等待五分鐘即可飲用。苦瓜茶是具有降火解暑減肥的效果,夏季大家可以適量的飲用苦瓜茶。
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