夏天喝什麼茶可以清熱解暑

茶是我國自古傳下來的文化，喝茶不僅可以幫助調理身體，還有利於修身養性。而夏日裏烈日炎炎，我們不僅容易心情煩躁，還容易上火，所以夏天要多喝茶，那麼夏天喝哪些茶比較好呢？

操作方法

（01）首選綠茶，綠茶不僅味道好，而且可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用。

（02）金銀花茶，在泡金銀花茶的時候還可以添加一些菊花和茉莉花，這樣不僅有很好的去火效果，還可以治療咽喉疼痛。

（03）菊花茶，菊花清熱降火，有清肝明目和解毒消炎等作用，長期喝菊花茶甚至可以調節心肌功能，幫助降低膽固醇，非常適合三高人羣。

（04）菩提茶，可以起到利尿排毒的作用，如果你工作壓力比較大的話，不妨常喝菩提茶，還可以幫助緩解頭疼焦慮的症狀。

（05）普洱茶，普洱茶具有促進脂肪代謝的作用，它能清除體內多餘脂肪，茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。