會陰穴位的作用和按摩方法
會陰穴是人體任脈上的要穴,它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處,下面跟小編一起來看看會陰穴的獨特作用吧!
操作方法
(01)緩解性功能障礙:按摩會陰穴可以疏通體內脈結,對調節生理和生殖功能效果顯著!
(02)月經不調:常安會陰穴可以調節內分泌,特別是女性月經不調,降低月經不調給身體帶來的損傷!
(03)小便不通:小便不通是於尿道口狹窄、尿道狹窄、後尿道瓣膜、前列腺肥大或前列腺癌、尿道損傷、尿道異物、尿道結石等引起的,經常按會陰穴可以促使尿路通暢,有通小便的作用!
(04)陽痿:陽痿又稱勃起障礙,按會陰穴可以促進陰陽氣的交接與循環,改善陽痿的症狀,經常按摩對治療男性疾病有治療和保健的作用!
(05)疝氣:疝氣主要是經絡不通,形成的鼓包,有的經過按壓就可以暫時緩解,經常按會陰穴可以打通經絡,起到輔助治療的作用!
(06)脫肛:脫肛主要是直腸黏膜下移,黏膜脫垂或不完全脫垂,常按會陰穴對脫肛也是很有幫助的!
(07)按摩方法:每天早上氣牀和晚上睡覺的時候按摩,正坐,腰背後靠,或雙足分開,呈半蹲狀態,用左手中指指腹按壓會陰穴,右手中指的指腹按壓在左手的指甲上,雙手中指交疊按摩,力度稍微重些,有酸脹的感覺即可,大約2至3分鐘!
(08)意守法:全身放鬆,姿勢不限,將意念集中於會陰穴,15分鐘左右會陰處有真氣衝動的感覺,身體輕浮鬆空,非常舒適!
(09)提腎縮穴法:身體放鬆吸氣,小腹收緊,肛門上提,會陰穴隨之上提,然後縮吸,呼氣時將腹部隆起,會陰肛門放鬆,隨後會感覺舒服
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