祛溼排毒的方法
祛溼排毒一直以來都是困擾無數人的課題,其實說簡單也簡單。透過很多的方法驗證,成功的也是不少的。但很多人對於如何祛溼排毒只知道得非常籠統,那我就來簡單介紹一下。
操作方法
(01)薏仁薏仁富含蛋白質,可分解酵素,軟化面板角質,使面板光滑、減少皺紋,消除色素斑點、肌膚白晰,長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效,對保持人體面板光澤細膩。而薏仁水也有排毒養顏的功效,對於肌膚美白是天然的保養品。
(02)紅豆紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功效。可在睡前將紅豆燉煮浸泡,隔天食用能更有效的促進排毒功能。
(03)綠豆綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,內服可保護胃腸粘膜。而多喝綠豆湯有利於排毒和消腫。此外,綠豆性寒涼,素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食,一般不宜冬季食用。
(04)山藥胃脹時食用山藥,有促進消化的作用,有利於改善脾胃消化吸收功能。而將山藥去皮生食,其排毒效果更佳。
(05)胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的維生素A,這種維生素對保護面板有很大的幫助,日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話,就可以起到一個祛斑的作用。胡蘿蔔中的植物纖維具有很強的吸水性,可以起到一個通便潤腸的作用。
(06)地瓜地瓜質地細膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助於排便,清理消化道。地瓜含有纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。
-
當值菠菜季,教你五種菠菜美味又簡單的做法,輕鬆搞定餐桌小菜
現在這個季節,我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣,其實呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養,富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有補血,通便,明目等非常棒的功效,今天我們就來給大家講講五種菠菜美味又簡單的做...
-
何爲中醫問診
問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨牀應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
-
角膜炎和結膜炎的區別?
角膜炎和結膜炎雖然都是眼科疾病,而且他們的發病症狀看起來也是很像的,但是它們兩者之間有啥區別呢?下面小編就帶你來看看吧!角膜炎和結膜炎都是眼表最常見的疾病之一,但二者是有區別的:1、首先角膜與結合膜部位不一樣:角膜是構成眼球中央的黑眼球透明膜,角膜是一個透...