眼睛不好喝什麼茶

眼睛不好喝什麼茶好？現代人使用電腦的時間越來越長，很容易造成眼睛酸澀疲勞。茶飲對眼睛健康有幫助，喝茶不僅可以清肝明目，還可以對抗電腦的輻射。眼睛不好可以多喝以下茶飲。

眼睛不好喝什麼茶

（01）枸杞茶枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素維生素b1、維生素c、鈣、鐵，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

（02）綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

（03）菊花茶有清肝明目之功。主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等症。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

（04）決明子茶決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便祕的人在晚飯飯後飲用，對醫療便祕很有效果。