進行雙腳併攏練習-找回高球揮杆節奏和平衡
打高爾夫球的球友或許某天會發現自己的揮杆一點感覺都沒有,打不着球或者嚴重大右曲等等。很多時候,都是因爲您重心和下盤不穩造成的。停下來,進行一下雙腳併攏練習,說不定就解決了。
步驟/方法
(01)將雙腳並上或者間隔2到3英才,將球架起,揮杆的時候放慢速度,專注到擊實球上。
(02)想着速度和節奏,一旦能夠紮實觸球之後,就可以將球放到草地上練習。
(03)你可以自己都驚訝雙腳併攏也能打出那麼遠的距離。點評:1、這個練習主要是訓練平衡和節奏的。這項訓練非常簡單但是非常有用。可以在打球之前,雙腳併攏練習,尋找自己的揮杆速度和節奏。2、雙腳併攏之後,限制你下身的擺動,讓你更專注揮杆。很多業餘選手下身重心側移或者起伏太多,影響揮杆平面,造成擊球不實。3、這項練習讓你有機會檢查你的揮杆,防治許多揮杆方面的錯誤。許多職業球員通常在每一輪的間隔時間,穿插做這個訓練。職業祕笈:一旦你對自己的揮杆失去信心,就可以進行這項訓練。注意讓上杆的速度和下杆的速度協調起來。
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