腳崴了怎麼快速的恢復

每個人都會有這裏那裏的不舒服，也可能會遇到一些小意外，比如說崴腳，那麼崴腳了怎麼才能快速的恢復呢

操作方法

（01）第一，保險起見，崴腳後我們還是最好到醫院裏去看一下，如果沒有大問題就最好了

（02）第二，醫生應該會給配一些藥，無論是外用藥還是內服藥，按照醫生說的來使用

（03）第三，崴腳後一般會出現腳腫的情況，諮詢一下醫生看是需不需要冰敷或者是熱敷一下

（04）第四，崴腳的這個腳要減少行動，儘量可以用另一隻腳來代替的，就不要動受傷的腳

（05）第五，適度的按摩一下可以促進血液循環，受傷部位很容易造成血液循環不暢的

（06）第六，在保證基本營養的前提下還是吃的稍微清淡一點的好，有助於快速的恢復

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