經期吃酒糟雞蛋的好處

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經期吃酒糟雞蛋的好處：1、滋陰養顏；2、補氣養血，還能緩解痛經；3、促進食慾，幫助消化，提神解乏等作用。

酒糟雞蛋是一道便宜的補品，深受很多女人的喜歡。一般在經期時候吃酒糟雞蛋有哪些好處呢？下面來給大傢俱體的介紹一下。

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滋陰養顏：酒糟中含有豐富的營養物質及礦物質元素，食用後能很好滋潤面板，而且雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪等，也能夠爲人體補充一定的營養物質，有助於使面板充滿彈性以及活力。

補氣養血：酒糟雞蛋中含有小分子糖類、脂類、維生素、礦物質元素以及多種氨基酸，有一些是人體不能自己合成但是必需的氨基酸，而且酒糟雞蛋經過釀造之後，營養成分更容易被人體吸收，是很多女性補氣養血的佳品，還對於內分泌失調、痛經的女性有一定的好處。

適當食用酒糟雞蛋還能促進食慾，幫助消化，提神解乏等作用，若是經期食慾不好或是覺得精神狀態不好的女性可以吃一些酒糟煮雞蛋，能較好的緩解這些症狀。

酒糟煮雞蛋中含有較多的糖分，每天食用可能會導致攝入的糖分過多，不僅可能會引起發胖，還可能會導致血糖升高；酒糟是高粱、大麥、米等釀酒後剩餘的殘渣，味甘、辛，性溫，每天食用還可能會引起上火等身體不適的症狀，所以還是不建議每天喝酒糟煮雞蛋的。

產婦經過生產的過程，消耗了很大的體力和元氣，需要透過進食一些滋補的食物來補充營養，酒糟煮雞蛋有補氣養血、補充營養等功效，還有活血的作用，有助於產婦排出體內的惡露，產婦適量吃也是有一定好處的。