怎麼鍛鍊自己的毅力

怎麼鍛鍊自己的毅力？小編來告訴你，請看下文。

操作方法

首先你要有目標，有目標才能朝着目標前進，沒有目標就容易中途退縮，對提高毅力就沒有效果。

然後要培養對這件事的興趣，興趣很重要，有興趣了纔會樂意去做，這樣再辛苦再累都覺得沒關係。

接着是要會激勵自己，當想要放棄的時候要激勵自己，最好是有個精神依託，這樣的激勵效果更好。

最後是給自己一個獎勵，當完成一個目標的時候給自己一個獎勵，有獎勵纔有動力，這樣你纔會堅持下去。